~建立好の自我形象~

归属感❤
~我是独特的，唯一的人物，世上没有第二个我。
~欣赏自己的优点和长处。
~接纳自己的优点和软弱。
~保持乐观和积极的态度。
~学习处理自己的情绪。
~避免虚假的举止。

价值感❤
~我虽犯错，却是我学习成长的过程。
~失败是成功之母。
~我的价值和自我肯定不是建立在我的成就或失败。
~即使一事无成，我还是过得很快乐，因我已尽力了。
~时时向我的思想挑战。

能力感❤
~我要尽力发挥神所赐于的潜能。
~鼓励自己做一些向来做不好的事。
~相信天生我材必有用。
~寻找发掘自己的长处特点。